А как Вы справляетесь с осенней депрессией?

16:07, 15 Октябрь 2015

626


Общество, Опрос

Каждый знает, что современный человек расположен к стрессам и нервным расстройствам. С приходом же осени уныние и хандра нередко овладевают нами как когда. А можно ли избежать депрессии и как с ней бороться, если все-таки попал в ее сети? Некоторые из лидчан имеют по этому поводу свое мнение.

Александр Зырянов:

 

21698_original

— Депрессия у многих людей связана с тем, что природа переходит в последнюю стадию перед долгим сном, а организм перестраивается и приспосабливается к меньшему количеству тепла и солнца. Но, заметьте, осень позволяет нам собирать опавшие листья, из которых можно делать замечательные аппликации. Не менее приятно в эту пору года фотографировать природу, ведь глядя на засыпанную разноцветными листочками тропинку, трудно пройти мимо!

Есть своя красота и в моросящем дожде…

Впрочем, есть свои плюсы и у осенней депрессии. Она помогает подумать над глобальными проблемами и, что самое главное, найти из них выход.

 

Евгений Матюто:

 

21797_original

— Лично у меня ни на какие депрессии просто-напросто времени нет! Думаю, во избежание пессимистичного настроения, нужно целиком и полностью отдаваться любимому делу или так называемому хобби.

Еще одно проверенное средство — живое общение. Очень полезно видеться с хорошими людьми, своими друзьями.

Самое главное — помните, что пока жизнь вам не нравится, она проходит!

 

 

 

Вероника Проховская:

 

22209_original

— Иногда дождливая осенняя погода выбивает меня из колеи, но, как правило, ненадолго. Обычно в такие периоды предпочитаю различные мультфильмы, а не кино, ведь у них всегда счастливый конец! Когда же надоедает сидеть дома, выхожу гулять на свежий воздух, одна или с друзьями.

Так же я посещаю занятия по аэробике. Спорт от всего отвлекает и заряжает энергией. Занятие им избавляет от уныния.

А еще очень приятно с холодной улицы нырнуть в горячую ванну с аромамаслами! Ничто так не расслабляет и не отвлекает от осенней сырости, как до боли приятные и любимые запахи. Не верите? Проверьте!

 

Чистякова Грета:

 

22403_original

— Говорят, что большую часть людей, впадающих в осеннюю депрессию, составляют женщины. Я где-то читала, что это из-за нехватки «гормона радости» — серотонина. А что стимулирует выработку этого вещества? Правильно, солнце! Поэтому для поднятия настроения в первую очередь нужно больше времени проводить на свежем воздухе. А по вечерам устраивать ужин при свечах, например. Ведь здоровая, вкусная и красивая, что немаловажно, пища тоже оставляет отпечаток на самочувствии. Так же полезно наполнять свою жизнь яркими красками, особенно цветами солнца – желтыми, красными, оранжевыми. Такую палитру необходимо использовать не только в доме, но и в собственном гардеробе и вы непременно увидите, как настроение ваше поднимется вверх!


Обсуждение


  • ...

    Вахтер 15 октября 2015 в 18:52

    все такие положительный )))) для статьи....а я пью коньяк


  • ...

    Вахтёру 15 октября 2015 в 20:15

    врёте Вы про коньяк !!! разве что минского производства)))


  • ...

    А вообще— 15 октября 2015 в 20:21

    Я знаю, лето -- лучше мая! Его прекрасней осень золотая........ Какая депрессия ? --- по- улишному -- ломка, что ли?


  • ...

    Унутраны ураг 16 октября 2015 в 9:21

    А еще можно в коментах гадить - тоже очень помогает....


Оставить комментарий

Все поля обязательны для заполнения.

Вы можете использовать HTML теги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>